-
-
Kategorier
- Bloggande (22)
- Film (2)
- Fotografi (10)
- Mobil (2)
- Motionering (1)
- Musik (8)
- Paris '09 (4)
- Spel (16)
- Spelköp (1)
- Spelsamling (2)
- Spelsamling – NES (1)
- Spelsamling – SNES (1)
- Teknik (3)
- Videoblogg (1)
- Warhammer 40k (3)
-
Arkiv
- september 2010 (1)
- augusti 2010 (3)
- juli 2010 (8)
- juni 2010 (1)
- maj 2010 (6)
- april 2010 (3)
- mars 2010 (2)
- februari 2010 (1)
- januari 2010 (5)
- december 2009 (7)
- november 2009 (7)
- oktober 2009 (1)
- september 2009 (5)
- augusti 2009 (13)
- juli 2009 (7)
-
Gå ner i vikt till Retroresan
Är en väldigt lat och bekväm människa rakt av. Jag är överviktig och har inte riktigt efter 26 år kommit igång med motionerandet! Dock ska jag nu försöka mig på att gå ut o gå en monster-runda minst två gånger i veckan! Blir det fler är ju det en grov bonus. Men för att jag ska klara av att göra detta måste det finnas saker som motiverar mig. Och jag har funnit endel saker som faktist kan få mig att släpa ut mitt feta arsle.
Har följt bloggen Svampriket.se ett tag nu och via twitter kan man ibland se Ludde skriva att han går ut en runda med podcasten Retroresan i öronen. Har inte riktigt kännt mig så sugen på podcasts innan, men efter Luddes kärleksförklaring till Retroresan va jag ju bara tvungen och se vad det hade att bjuda på.
Har ju som jag nämnde aldrig riktig gilla att motionera, men med Retroresan i lurarna och vackert väder så kan jag säga att jag för första gången kände mig ganska motiverad till att gå jävligt långt! Iom att deras Podcasts är drygt 2 timmar vill man ju inte komma hem föränn avsnittet är klart, gick 1 h 20 m så jag hann inte lyssna klart ändå men det är fan lång tid för att vara mig! Och till själva Retroresan måste jag faktist hålla med Ludde, jävligt underhållande och proffsigt ihopsatt! Stor tummen upp till dom!
Provade även en liten App jag tankade för ett tag sedan, Runmeter. En app som ritar ut exakt vart du har gått, hur lång tid det har tagit och hur snabbt du har gått. Detta är ju också en morot som kanske gör att man kommer att dra sig ut på ännu en runda, kanske imorgon! Här nedan ser ni min rutt! Eller om ni vill se det på googlemaps följ denna länk —> http://j.mp/ckchLJ
Detta är ett väldigt stort steg för mig, och hoppas nu bara att jag kommer fortsätta med motioneringen! Nästa stora steg kommer bli att cykla till jobbet! Men det kommer nog dröja ett tag :) lol
9 Kommentarer
Kul! :)
Kan berätta att förra våren gick jag faktiskt ner 10 kilo med hjälp av promenader och Wii-Fit! Så det kan jag rekommendera.
Gött jobbat Henke, hoppas det håller i sig! Fast till helgen lär vi förstöra det med öl och åter öl, eller? ^_^ Det var en jävla runda du körde förresten!
Ludde: Jag använder också mig utav Wii Fit när jag väl är i dessa perioderna! Det va lite spelets fel att jag nu tar tag i det en gång för alla, såhär mycket har jag aldrig vägt sen jag vägde in mig för första gången för två år sedan! =/
Nicke: Jag har faktist slutat med godis, läsk och snabbmat(Får man äta ibland)! Men öl är något jag aldrig kan sluta med, så det får jag fortf hälla i mig :) Gärna i omåttliga mängder! lol Har hört rykten om att de kanske blir någon tillställning här på lördag! :D
Ja den blev lång! Många gånger tänkte jag vända av och gå hemåt, men jag fortsatte fram till jag kom till bratt hehe. Fotdynorna gör jävligt ont nu, hoppas de går över till imorgon!
Kan varmt rekommendera powerwalk. I övrigt så droppade jag 30kg enbart genom att cyckla till och från skolan (på ett år). I övrigt så kanske runmeter är något för mig?
En powerwalk på ungefär en timme precis när man gått upp, innan frukost är sjukt effektiv fettförbränningsträning. Tydligen bränner kroppen mer precis mellan vaknandet och frukost.
Robin: Har märkt att Runmeter har vissa svagheter gällande att dela med sig sina rutter osånt. Tror att RunKeeper är en bättre app, dock är den lite dyrare.
Nicke: Gäller det även när man jobbat natt? =) Har gått ut typ en timme efter jag vaknat nu i två dagar! Dock har jag ätit lite frukost innan! Tror att det är ganska effektivt ändå.
Tror att de blir att springa på Crosstrainerna imorgon, fan har blåsor på trampdynorna lol.
Jag ser rubrikerna framför mig:
”Blutt, 26, tappade 15 kg på en vecka med Retroresanmetoden”
Haha, kul att du tycker vi gör en bra podcast.
Retroresan är fint.
Och kan man motionera samtidigt är det ju bara bra.
Utmärkt idé, motionera med Anders och Samson! Det kommer sluta med att du springer en mil snabbare än Samson och med mindre flås. När det gäller cyckling till jobbet kan ag rekommendera spelklassiker musik som är en tv-spelsmusik podcast!
/Chris som även precis börjat motionera till podcasts